気楽に行こうぜ　－take it easy－

  

マラソン情報！

11/8はいびがわマラソン（フルに出場）
11/15は中山道駅伝（1区、7.7kmに出場）
3/13は名古屋シティマラソン（ハーフに出場）

エントリー済みの大会はこれだけですが、増える可能性があります。

最近、ウィメンズマラソンにサブスリー（3時間以下で完走）を目標にしている人と練習をしています。
週一、夜、よく練習する公園で、4000mをkm4分から4分30秒で走り、100ｍｘ10本（400ｍトラックを四分割して最初の100は流し、次の100は全力、次の100は流し、最後の100は全力で5周）、アップ、クールダウンをいれると中身の濃い10ｋｍを走っています。

自分の目標は、いびがわマラソンを3時間、切るのを目標にしています。
大会まであと2週間、けがをしないように練習をガンバロ！  

名古屋シティマラソンのハーフ、やっとエントリーできました。
エントリー完了まで1時間8分かかりました。
今回は、ネットでエントリーの先着順。
なかなかつながらなくて焦りました。
エントリー費の入金は24日からです。  

11月8日に行われるいびがわマラソン(フルマラソン)にエントリーできました。

3連続、雨なので今年こそは、雨は降ってほしくないですね。

頑張って練習しよっ！  

大高緑地公園で開催される大会に出場します。

コースはこんな感じです。




午前は10kmに、昼からはハーフリレーマラソンに出ます。
ハーフリレーマラソンはチームは7人で1人、3km走る予定です。

晴れるといいなぁ。

  

今度、9月に行われるマラソン大会にエントリーしました。




場所はここです。

距離は100km、朝4時スタート、制限時間は15時間です。

完走できるように、頑張ります！  

マラソン大会の出場は
1/18に

北名古屋市で行われる10kmに出て

2/8に

モリコロパークで行われるフルマラソンに出ます。  

しよう。

マラソンに使う時計です。




620Jがよいと思うけど、メッチャ多機能です。
今の使い方なら220Jの方が良いような。

悩みますね。
  

来年、最初の大会は、1/18です。




エントリーは11/4からですぅ。

距離は10KM、自己ベストを目指して頑張るぞ！  

きました。




有名人も走ります。



今週末は三連休ですが、三日とも雨・・・
ジムで調整しよっと！  

きました。

今度は、いびがわフルマラソンです。




申し込みは6/16からです。




去年は申し込み開始から53分で定員になりました。




さて今年は無事に申し込みができるかな？  

きました。
フルマラソンのエントリーについてです。

去年、フルマラソンの大会に出た、開催主催から今年のエントリーの仕方が郵送されてきました。







申し込みは6/2からです。

今年も参加予定です。
マラソンの参加申し込みシーズンに入りました。（笑）

大会は10/26ですぅ。

自己新ができるかな？  

名古屋シティマラソンです。
雨が降らないといいなっ。




ガンバロッ！  

ジムに行き、何時ものＭトレをしました。

1時間ランニング（１３ＫＭ位）、筋トレ、1時間のレッスンをしました。（爆）  

いびがわマラソン、ゴールするまで雨でした。
フルマラソン3回走りましたが、2回、雨でした。
2回ともいびがわです。

今回も、自己新でした。
3時間30分を切れて良かったです。

これでしばらくの間は、フルマラソンは休みです。
また来年、いびがわマラソンにエントリーできたら良いな。  

名古屋シティマラソンに当選しましたっ！

3月9日、ハーフに出場です。  

また、フルマラソンに出場します。









前回からの間隔は2週間、最近、足の付け根に痛みが、大丈夫か、自分。  

台風の進路次第では、中止もあり得ましたが、大会事務局から開催の連絡がありました。

ガンバレ、自分っ！  

静岡の大井川でフルマラソンに出場します。





晴れるといいなぁ！

１週間後です。

練習はバッチリですが、結果はどうなることやら。
目標タイムを切れるといいなぁ。  

来年の3月9日に行われる、名古屋シティマラソン2014、ハーフの部にエントリーしました。
申込期間は9月25日～10月15日でした。
前回は、先着順、今回は定員オーバーになったら抽選です。

昨日、抽選との連絡がありました。
定員10000人に対して、申込人数は16540人だそうです。
倍率は約1.65倍、当選できるでしょうか。
結果は11月5日にわかりますぅ。  

10/5のマラソン大会に申し込みをしまして、受理票が届きました。





いつも練習をしている所ですぅ。
3時間走にエントリーしました。

さて今回は何ＫＭ走れることやら。