今日は

SWENのランニングクリニックを受講後、何時ものMトレをしましたぁ。

ランニングクリニックで約10km、ジムから現地まで往復10km、ジムで5km走りました。
昨日は15km走りました。(爆)
その後、筋トレ、ファイドウのレッスンを受けましたぁ。

ファイドウ楽しいっ！

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