気楽に行こうぜ　－take it easy－

  

MTBのタイヤ交換をしました。







前に乗ったとき、パンクをしたのですが、そのまま乗っていたので、リムが逝ってしまいました。
このMTBはチューブレスなので、リム交換する？






  

地区の盆踊り。
次男君、今年も太鼓をたたきました。
今回は、部活の試合の関係で、出番は少なかったです。


  

ジムのイベント、ガチスポの測定日が今日でした。
2カ月の間にどれだけ体脂肪が減るかのイベント、結果は約0.1%減りました。
体重は、約5キロ程減ったのですが。






  

アーリーエントリーしたので、さるぼぼがもらえました。


  

しました。

温泉探そう！


  

エントリー出来ました。

膝はもうちょっとで、治りそうな気が。

頑張ろ！


  

が届きました。
完走できるように頑張ります。


  

丸太、約1.5トン届きました。
斧で割って薪にします。





  

今年のいびがわマラソン大会のエントリーの案内が届きました。

膝の怪我が治ってないですが、エントリーするか悩みます。
大会は6ヶ月先です。


  

今日はガレージの扉を塗りました。
暑かったです。


  

ペンキ塗り、今日はウッドデッキを塗りました。


  

給水とコース誘導のお手伝いです。
  

マラソン大会の会場に到着しました。



  

近所の所にきました。
家から5分位です。
雨が降る前に来れて良かった。





  

キャンプ場近くのハイキングコースで頂上まできました。


  

キャンプに来ました。
お気に入りのキャンプ場です。

天気も良く、風も穏やかですが









  

ここで！


  

ここに  

4月10日に行われるマラソン大会の参加受理証が届きました。

しかし、犬山ハーフ前から両膝に違和感があり、ナゴヤシティマラソン後に右膝の痛みはピークに。

階段を降りる時と、走り初めが右膝が痛い。
体が温まってくると、痛みはなくなってきますが、三連休中にまた痛みがピークに。
今日、整形外科に行き、レントゲンを撮ってもらいました。
結果は軟骨がすり減っている、膝が腫れている、水が溜まっているという状態でした。
幸いなことに、まだ水を抜かなくてもよいそうです。

しばらく病院通いです。
後、家で出来るストレッチを教えてもらいました。
先生にも大会日程を伝えましたので、そこにピークを持っていけるように、治療してもらうことになりました。

自分が思っていた以上に膝の状態は悪いです。


  

会場に到着しました。