気楽に行こうぜ　－take it easy－

4月10日に行われるマラソン大会の参加受理証が届きました。

しかし、犬山ハーフ前から両膝に違和感があり、ナゴヤシティマラソン後に右膝の痛みはピークに。

階段を降りる時と、走り初めが右膝が痛い。
体が温まってくると、痛みはなくなってきますが、三連休中にまた痛みがピークに。
今日、整形外科に行き、レントゲンを撮ってもらいました。
結果は軟骨がすり減っている、膝が腫れている、水が溜まっているという状態でした。
幸いなことに、まだ水を抜かなくてもよいそうです。

しばらく病院通いです。
後、家で出来るストレッチを教えてもらいました。
先生にも大会日程を伝えましたので、そこにピークを持っていけるように、治療してもらうことになりました。

自分が思っていた以上に膝の状態は悪いです。