2012年08月05日
今日は
9時から10時までは、いつもの公園でジムのランニングサークルに参加しました。
ランニングサークル終了後、2時間半かけて、休憩しながら23KM走りました。
それからジムまで、走って移動し、ジムで筋トレとレッスンを受けましたぁ。
午前のランニングだけで、4K減、今は飲んでますので体重は4K以上増確定～。（爆）
今日はいつもの公園で高校生クイズが、やってました。
しかもSKE48のうち、三人がゲストとして来てました。
帰宅後、長男君に話をしましたら、SKEの誰が来てるまで知ってましたぁ。
オヤジは、ビックリです。
ランニングサークル終了後、2時間半かけて、休憩しながら23KM走りました。
それからジムまで、走って移動し、ジムで筋トレとレッスンを受けましたぁ。
午前のランニングだけで、4K減、今は飲んでますので体重は4K以上増確定～。（爆）
今日はいつもの公園で高校生クイズが、やってました。
しかもSKE48のうち、三人がゲストとして来てました。
帰宅後、長男君に話をしましたら、SKEの誰が来てるまで知ってましたぁ。
オヤジは、ビックリです。
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