気楽に行こうぜ　－take it easy－

  

会場に到着しました。


  

昨日のマラソンフェスティバル会場で、買いました。
今晩と明日のスタート前に飲もう！


  

ナゴヤシティマラソンの受付に来ました。

  

マラソン大会会場に到着しました。

  

の参加受理書が届きました。3/11は会社を休んで（サボリともいう）受付に行きます！


  

届きました。

目標タイムが切れるようにガンバロ‼︎



  

会社から帰宅後、名〇公園へ。

初体験の練習をしました。
3000mのインターバル走、3本です。

1本目が12分30秒、2本目が12分40秒、3本目も12分40秒で参加したメンバーの中でドベでした。（泣）
トップの人は9分代だそうです。
もっと頑張らねば…

2月21日、西濃駅伝。
2月28日、犬山ハーフ。
3月13日、名古屋シティマラソン（ハーフの部）
に向けて調子を上げていかないと。

足の痛みをとるために、治療をしながら練習をガンバロ！  

最近、トラックを走ることが多いので、また、ランニング用の時計を買いました。
60本のメモリーができるそうです。
しかも電池の寿命が10年ですって！
ビックリです。


  

窓と網戸と車の掃除は、終わった。
明日は今日、出来なかった所をやります。  

完走証が届きました。

来年は11月13日に行われます。
  

工具を購入しました。
  

来年に行われる、飛騨高山ウルトラマラソンにエントリーしました。
アーリーエントリーのため、オリジナルさるぼぼがもらえるそうです。

前回より良いタイムで、ゴールできるように、トレーニングを頑張ろ！








  

寒いので。
今シーズン、初です。
今日、会社を休んで煙突掃除もして、タイミングが良かった。


  

届きました。



来年のウルトラマラソンです。
エントリーするか、悩んでいます。

  

のスタート会場に到着しました。



今年も雨です。
  

参加受理票が届きました。

大会まで後2週間、怪我をしないように調整しよ。





  

マラソン情報！

11/8はいびがわマラソン（フルに出場）
11/15は中山道駅伝（1区、7.7kmに出場）
3/13は名古屋シティマラソン（ハーフに出場）

エントリー済みの大会はこれだけですが、増える可能性があります。

最近、ウィメンズマラソンにサブスリー（3時間以下で完走）を目標にしている人と練習をしています。
週一、夜、よく練習する公園で、4000mをkm4分から4分30秒で走り、100ｍｘ10本（400ｍトラックを四分割して最初の100は流し、次の100は全力、次の100は流し、最後の100は全力で5周）、アップ、クールダウンをいれると中身の濃い10ｋｍを走っています。

自分の目標は、いびがわマラソンを3時間、切るのを目標にしています。
大会まであと2週間、けがをしないように練習をガンバロ！  

ちょこトイのお知らせです





今年のトイキャンプフェスは、場所を変えて滋賀県のマキノ高原キャンプ場になりました。

参加される皆さんは大いに楽しんでいただきたいと思います。

が、しかし、滋賀県になったということで

特に関東の方にはさらに遠くなってしまい、行きにくくなってしまったのも事実です。

でも、ご安心ください。

トイキャンプフェスに参加できない方もちょこトイで一緒に楽しみませんか？

来る１０月２４日（土）～２５日（日）に、「ふもとっぱら」で

「ちょこトイ」を開催します。



急な告知で申し訳ございませんが、今回はメーカー開催ではなく、

ユーザー有志の集まりですので、「親睦会」だとお考えください。



キャンプが初めての方も、友達がいないという方も

トイキャンに参加できないという方も、皆さん大歓迎です。



場所は前述の通り、富士のふもと、「ふもとっぱら」です。

今回は有志の企画と言うことでイベントは全く計画していません。

ただ、個々に何かを・・・ということであれば、それは大歓迎です。

（報酬はございませんし、自己負担になりますが・・・汗）

参加料は必要ないのですが、サイト料はキャンプ場にお支払いください。

また、申し込みも各自でキャンプ場の方にお願いいたします。

当然、食事の用意もありませんので各自でご用意ください。








日程　　　　１０月２４日（土）～２５日（日）・（１泊２日）チェックイン時間はキャンプ場の規定によります。

場所　　　　ふもとっぱら　　電話0544-52-2112 (9:00～17:00)

参加資格　トイファミリー会員で、楽しくキャンプに参加できる方

補足　　　　イベントはありません。食事も当然、各自でご用意ください。費用はサイト料をキャンプ場にお支払ください。



参加人数の把握のためにコメント欄で参加表明をいただけると助かります。

コメント欄に記入しにくい方・・・

構いませんのでそのまま来てくださいね～～

ご参加はお気軽にどうぞ！！  

名古屋シティマラソンのハーフ、やっとエントリーできました。
エントリー完了まで1時間8分かかりました。
今回は、ネットでエントリーの先着順。
なかなかつながらなくて焦りました。
エントリー費の入金は24日からです。  

ここに来ました。